上下文 · ChatGPT · Claude · Gemini
不再反复向 ChatGPT、Claude 和 Gemini 解释自己
一次整理你的角色、工作状态和回答偏好，只在合适的对话中分享，避免每次重新输入背景。
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AI 上下文指南
了解如何为 ChatGPT、Claude、Gemini、Perplexity 和 Grok 提供正确上下文，同时掌握自己的数据。
模板 · 自定义指令 · 上下文
如何为 AI 写一段“关于我”：附模板
用简短实用的“关于我”内容，让 AI 助手更了解你和你希望获得帮助的方式。
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隐私 · 上下文 · 自定义指令
在 AI 对话中分开工作、健康和家庭上下文
不要把所有资料放在一个 AI 个人资料中；按场景分开上下文，可以得到更好的回答并减少分享。
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ChatGPT · 记忆 · 自定义指令
ChatGPT 自定义指令和记忆有什么区别？
比较 ChatGPT 自定义指令和记忆各自保存的内容、适用场景和限制。
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Claude · 记忆 · Projects
如何让 Claude 拥有持久上下文：记忆、Projects 与卡片
了解 Claude 的记忆与 Projects，同时保留一份可以在其他 AI 工具中使用的上下文。
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Gemini · 记忆 · 保存的信息
Gemini 保存的信息与个人上下文说明
了解 Gemini 保存信息的用途，以及如何在 ChatGPT 或 Claude 中使用同一份个人上下文。
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ChatGPT · Claude · Gemini · 迁移
将 ChatGPT 记忆和自定义指令移到 Claude 或 Gemini
用 20 分钟整理 ChatGPT 记住的内容，并在 Claude、Gemini、Perplexity 或 Grok 中重复使用。
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隐私 · ChatGPT · Claude · Gemini
ChatGPT、Claude 和 Gemini 会保存你的哪些资料？
说明聊天记录、记忆、指令和粘贴的上下文有什么不同，以及如何减少分享。
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隐私 · Chrome 扩展 · 安全
AI 对话 Chrome 扩展的隐私检查清单
安装 ChatGPT 或其他 AI 对话 Chrome 扩展前，应该先问的七个问题。
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MCP · Claude Code · Cursor · 开发者
用 MCP 将你的上下文连接到 Claude Desktop 和 Cursor
了解 Model Context Protocol，以及本地 MCP 服务器如何连接 Claude Desktop、Claude Code、Cursor 和你的上下文。
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